Dans le dernier article, vous avez identifié ce qui vous empêche de vous sentir belle, aujourd’hui nous allons voir quelle sont les étapes suivantes…
Si vous n’avez pas lu l’article précédent, je vous invite à le lire et l’appliquer avant de lire celui-ci.
Reprenez les listes que vous avez faites, nous allons voir comment dépasser ce qui vous empêche d’être belle.
Étape 1 – Faire face à vos croyances
Nous héritons d’idées qui peuvent être vraies à un moment de notre vie, mais qui ne sont pas toujours bonnes à conserver.
Par exemple l’idée : » je ne peux pas être belle parce que j’ai des kilos en trop/ quelque chose qui ne va pas. »
À force, vous avez éduqué votre cerveau à voir ce qui ne va pas dans toutes les situations.
Cessez de regarder ce qui ne va pas, de rechercher ce qui ne va pas.
Commencez à chercher les raisons pour lesquelles vous êtes belles, et tout ce qui va bien dans votre vie, tout ce que votre corps à de beau.
Je vous propose même de vous écrire une lettre à vous-même en commençant ainsi :
Je suis belle parce que …
N’hésitez pas à relire et compléter cette lettre régulièrement.
Étape 2 – Arrêter de complexer
Pour ça on arrête de se comparer, on évite les magazines féminins, on reprend le pouvoir, et on se blinde contre les remarques. La méthode est la même pour vos peurs et pour vos complexes.
Une collègue vous a fait une remarque, par exemple : » Tu as pris du ventre » résultats, vous pensez : « j’ai un ventre enooooorme » ou encore « j’ai toujours eu un ventre énorme« .
La solution : posez-vous la question » Est-ce vraiment vrai ? » Non je n’ai pas plus de ventre que d’habitude, ou bien je viens de manger, ou encore je suis dans une mauvaise posture. Et puis je suis une femme, j’ai le droit d’avoir des formes ! Je n’ai aucune obligation. Personne ne juge mon corps, il est beau, il est digne, il fonctionne tellement bien ! Alors oui j’ai peut-être un peu de ventre, mais mon corps fonctionne et j’éprouve de la gratitude pour cela, aucune raison de lui en vouloir.
Ce n’est pas parce qu’une personne vous fait un commentaire que cela est vrai à 100%, c’est juste une phrase, ce n’est pas forcément une vérité !
Étape 3 – Dépasser vos peurs
Bien souvent nos peurs ne sont que des idées dans notre tête qui nous empêchent de réussir.
En prendre conscience est une première étape pour les dépasser !
Par exemple » Si je suis belle, je vais avoir de remarques désobligeantes dans la rue « .
Non pas forcément, et pour dépasser ma peur, je tente l’aventure. Pendant une journée je me fais belle, je me mets en jupe ou en robe et je fais les comptes :
- Combien de remarques désobligeantes ?
- Combien de personnes j’ai croisé dans la rue et qui n’ont rien dit ?
- Combien de compliments j’ai récolté ?
Surtout dépassez vos peurs, tentez et choisissez de les dépasser !
Étape 4 – Se répéter des phrases positives
Être positive vous fera voir tout ce qui va bien. Vous allez remarquer bien du changement dans votre vie si vous adoptez ce nouvel état d’esprit. Il vous arrive beaucoup plus de choses positives, vous êtes plus heureuse, donc plus belle, donc plus attirante aussi !
Étape 5 – Prendre soin de soi et se chouchouter
Le temps que vous prenez chaque jour pour vous est important pour vous sentir belle. Je ne parle pas forcément du temps que vous passez à faire des masques de beauté ou à vous maquiller, etc.
Non je parle de ces moments où vous vous reconnectez à votre beauté, au plus profond de vous.
Voici des idées pour vous reconnecter à votre beauté.
Étape 6 – Se mettre en valeur
Pour se mettre en valeur, il n’y a pas de grands secrets. Soit votre mère, votre sœur ou autre a beaucoup de goût et vous a enseigné ce qu’elle-même a appris intuitivement… soit vous ne savez pas.
Oui se mettre en valeur cela s’apprend tout simplement comme on apprend les math, la physique, etc.
Et si vous ne savez pas : ce n’est pas de votre faute ! On ne vous a tout simplement pas enseigné ! Avoir du style, savoir faire une tenue sans faute de goût, assembler les couleurs et porter les couleurs qui correspondent à votre personnalité s’apprend tout simplement.
